户外健身器材室外小区公园广场双人儿童跷跷板的安全使用方法

1、当跷跷板有人在使用时，其他的幼儿要保持距离。要将自己的伸到翘起的板下面，或者站在跷跷板的横梁中间，甚至试图爬到正在上下活动的跷跷板上。

2、让幼儿用两手紧紧握住把手，不要试图触摸地面或者两手放空。两脚自然放在两侧，而不要蜷缩在跷跷板的下方。

3、幼儿们应当面对面坐在跷跷板上，不要反转过来，背对背地坐着。

4、跷跷板在一上一下时，如果两边体重不均衡的话，容易蹲着自己，所以应该两名儿童体重相当。

? ? ??双人儿童跷跷板是幼儿园常见的设备，很受孩子们欢迎，由于跷跷板的使用要求是需要两个儿童来共同进行的，所以这种室外健身器材对于5岁以下的幼儿来说是不适合的。除非是下面带有弹簧设计的跷跷板，此类跷跷板可以避免突然触地带来的安全隐患。尽管如此，在玩耍这类室外健身器材的时候仍然需要额外的小心。

? ? ??现在给大家列出下面几个安全要点，可以让宝宝牢记在心：跷跷板一头只坐一个宝宝。如果宝宝和自己的伙伴相比显得太轻了，就需要更换伙伴，老年人室外体育健身路径，而不要在轻的一头增加一个宝宝。宝宝们应当面对面坐在跷跷板上，不要反转过来，背对背地坐着。

中老年室外健身器材又分中青年室外健身器材、老年室外健身器材、老人室外健身器材、老年人室外健身器材、中年室外健身器材、青年室外健身器材，那么种类又分哪些呢，下面小编为您一一讲解一下以便采购，双人坐蹬、扭腰按摩器、太极轮、太极推手、三人旋转轮、腰背按摩器、三位压腿架、四级压腿按摩器、三人扭腰器、单人椭圆机、双人打转轮、三人漫步机、伸腰架、单人漫步机、两联漫步机、伸背架、双人坐推、双人坐拉、单人坐推、单人坐拉、双人上肢牵引器、棋盘桌、坐立式腰背按摩器、手掌按摩器、腿部按摩器等。

户外健身器材室外小区单人双人漫步机公园广场老年人健身路径组合保养与维护

腰背按mo器:按mo腰、背部肌肉，疏通经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。人体紧靠按mo器，上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。

注意:用力适中，动作要由缓到快。

跷跷板:锻炼全身综合机能及平衡意识。

注意:两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨骨折。

单人健骑器:锻炼手脚协调能力，增强心肺功能和全身关节柔韧性，对四肢及腰背酸痛等有康复作用。

注意:坐在座椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。操作时应挺胸抬头，双足踏稳，小区社区老人健身路径，时间不宜过长，20分钟以内。

划船器:锻炼胸、腹、腰、背、上肢肌群力量，还具有模拟划船的乐趣。

注意:坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。上下器械时要掌握好平衡，健身路径，以免摔倒以及肌肉拉伤等。

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